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本日のほうれん草!2016年03月06日スパイシー丸山「カレーなる365日」Powered by Ameba･･･もあげてみたら、かなり気に入った様子。レシピのココナッツダルはムングダルを･･･グダルを使ってますが、引き割りレンズ豆でもチャナダルでも美味しく作･･･- 友人の素敵なおもてなし2016年03月06日春香オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ランチでおもてなししてくれ、大感激ですレンズ豆のスープとクスクスのパエリアで･･･とっても美味しかったので、今度レシピを教えもらう予定ですお家でモ･･･
- 木之内美穂お料理教室２０１６バレンタイン講座メニュー2016年02月13日木之内美穂オフィシャルブログ「木之内美穂の美肌食」Powered by Ameba･･･ません\r\n\r\n中身は脂質が低いレンズ豆なんですよ\r\n\r\n\r･･･難しいイメージ\r\n\r\nレシピに湯煎の温度が書いてあっても･･･
- プチダイエット終了。2016年02月10日あつしのBLOG Powered by Ameba･･･ースプラウトともカット。ツナ、キヌア、レンズ豆、チアシード、フラックスシード･･･sushiの働く女のアイディアレシピ Ax
- ダイエット晩ごはん。2016年02月09日あつしのBLOG Powered by Ameba･･･ク質も炭水化物も摂れるサラダ。キヌア、レンズ豆、ひじき、クコの実。EXバージ･･･sushiの働く女のアイディアレシピ Ax
- 月曜日のランチ♪2016年02月08日あつしのBLOG Powered by Ameba･･･と卵の下には、小松菜、キヌア、\r\nレンズ豆、チアシード、フラックスシード･･･sushiの働く女のアイディアレシピ\r\n \r\n\r\n\･･･
- オリエンタル菜食主義食2016年02月07日いとうゆきオフィシャルブログ「美と健康の最旬ニューヨーク」Powered by Ameba･･･ダ9. ビーンズ・タラモサラダ10. レンズ豆とソイセージのサラダメニューは･･･や化学調味料も不使用です。このレシピ開発に専念するあまり、先月は･･･
- 鎌倉野菜♪2016年01月30日あつしのBLOG Powered by Ameba･･･。これは白石美帆ちゃんに教えてもらったレシピだよーーマイ定番、キヌアもプラ･･･のメニューで。夜は白菜、ネギ、レンズ豆、小豆、キヌアでサラダを。ツ･･･
- バランス◎サラダ♪2016年01月25日あつしのBLOG Powered by Ameba･･･は生で、トマト、カイワレ大根、キヌア、レンズ豆、ツナ缶、チアシード、フラック･･･sushiの働く女のアイディアレシピ Ax
- 私の常備菜♪2016年01月23日黒田愛美オフィシャルブログ「Health & Beauty Room」Powered by Ameba･･･づくりいつも漬けてるピクルスとキヌアとレンズ豆煮ピクルスは「酢玉ねぎ」が健康･･･でその時ある食材で作ってます【レシピ】酢、マヌカハニーと食材のみ･･･
